60 minutes de sommeil en plus! Dimanche 27 octobre, il faudra reculer sa montre pour passer à l'heure d'hiver. Que pensez-vous du changement d'heure? Perturbe-t-il votre routine?
Changer d'heure affecte le quotidien. Selon le Docteur Sylvie Royant Parola, il faut bien préparer la transition entre heure d'été et heure d'hiver. Par exemple en se couchant une demi-heure plus tard les 2 jours qui précèdent le passage à l'heure d'hiver.
En France, le changement d'heure existe depuis 1976. Son objectif est de faire des économies d'énergie -en grande partie sur l'éclairage- en faisant coïncider les horaires d'activité avec les horaires d'ensoleillement. Chaque année, cette méthode permet d'économiser 680 GWh, l'équivalent de la consommation d'électricité d'une ville de 250 000 habitants selon l'Ademe.
Côté détracteurs, on oppose des arguments biologiques. L'Association contre l'heure d'été double (Ached) est ainsi contre le système du changement d'heure tel qu'il est appliqué en France. Selon elle, il y a des effets nocifs sur le sommeil à cause du décalage entre l'heure solaire -c'est-à-dire la luminosité- et l'heure légale -qui conditionne les heures de sommeil.
Et vous, comment vivez-vous le changement d'heure? Avez-vous des astuces pour faciliter cette transition?Retard, manque de sommeil, lever une heure trop tôt... Ce système vous a-t-il déjà joué des tours?
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 26 octobre 2013 18:24
par sacamalix
60 minutes de sommeil en plus ? Que nenni, les gamins vont juste se réveiller à 5h30 au lieu de 6h30... RDV demain matin sur le forum
Bon, pour le reste, les transitions en douceur, les ajustements progressifs... je ferai comme d'habitude : on se cale directement sur les nouveaux horaires dès demain matin, et ça passera comme une lettre à la poste (ou plutôt comme papa dans maman, on est dimanche la poste est fermée... ).
Reste que je trouve ça complètement inutile...
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 26 octobre 2013 18:27
par LOFOTEN
Donc dés demain nous allons nous rapprocher de "l'heure réelle".....pour moi ce qui me gêne ,surtout, c'est la nuit qui tombe de très bonne heure...pour le reste pas de probléme...
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 26 octobre 2013 19:12
par Steph
C'était valable en 76, avec un éclairage très énergivore, basé sur la lampe à incandescence.
Aujourd'hui il existe les lampes à Led, chères, mais efficaces d'un point de vue rendement.
On voit encore le fossé entre politique Français et innovation.
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 26 octobre 2013 19:13
par Lion blanc
Pour moi, ça pose pas de problème.. Wahoww..! Dormir 1 heure de plus, c'est super..
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 26 octobre 2013 19:23
par LOFOTEN
Steph a écrit : C'était valable en 76, avec un éclairage très énergivore, basé sur la lampe à incandescence.
Aujourd'hui il existe les lampes à Led, chères, mais efficaces d'un point de vue rendement.
On voit encore le fossé entre politique Français et innovation.
C'est ,pour moi, la lumière du jour qui compte bien sur hors du logement.....
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 26 octobre 2013 23:41
par Fonck1
j'irais au giroles une heure plus tôt
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 27 octobre 2013 06:15
par Crapulax
C'est bien ce système quand on était plus jeune et que c'était la fiesta en boite de nuit,ça faisait 1 heure de toumba en plus.
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 27 octobre 2013 06:22
par sacamalix
Crapulax a écrit : C'est bien ce système quand on était plus jeune et que c'était la fiesta en boite de nuit,ça faisait 1 heure de toumba en plus.
Oui, mais quand tu bosses de nuit, ça te fait une heure de boulot en plus...
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 27 octobre 2013 06:26
par Crapulax
Arf,excusez moi de ne penser qu'à la distraction mais en ces temps si rudes,ça permet "d'oxygéner" le sujet.
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 27 octobre 2013 06:30
par sacamalix
Crapulax a écrit : Arf,excusez moi de ne penser qu'à la distraction mais en ces temps si rudes,ça permet "d'oxygéner" le sujet.
Bah, c'est normal, c'est le genre de chose à laquelle on ne pense que lorsqu'on y est confronté
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 27 octobre 2013 06:57
par Crapulax
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 27 octobre 2013 10:54
par scorpion3917
Chiant et inutile.
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 27 octobre 2013 14:43
par le parisien
Re: dimanche on passe à l'heure d'hiver
Posté : 27 octobre 2013 16:20
par avrilou
Ça va être tout noir! Ça va être tout noir! Ça va être...
Ta gueule!
).
Arf,excusez moi de ne penser qu'à la distraction mais en ces temps si rudes,ça permet "d'oxygéner" le sujet. 
