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Re: Un adulte sur six est obèse en France.....

Posté : 26 octobre 2016 04:43
par Crapulax
LOFOTEN a écrit :
Victor a écrit : Enfin être en sur-poids et être obèse, ce n'est pas tout à fait la même chose.
Ce qui m'inquiète le plus, c'est de voir de plus en plus de jeunes (et souvent des enfants) en sur-poids.
Je pense que plus on a des problèmes de poids jeune, plus c'est difficile à solutionner et plus cela a d'impacts négatifs sur la santé.
Exact surtout quand on voit les mamans apporter a la sortie de l'école le gouter de 16h avec tout un tas de cochonneries sucrées et des chips.....
C'est aussi parce que pas mal de gamins ne remuent pas assez leurs fesses,évitent les efforts de toutes sortes,préfèrent rester le cul vissé à jouer avec leurs portables ou je ne sais quoi.....Ils veulent une voiture très tôt pour ne plus marcher généralement puis par la suite ne font même plus 500 mètres à pieds mais prennent leurs véhicules......Le sport??????Pour beaucoup une vague notion.....

Ca aussi il faut en tenir compte et les parents(dans la mesure de leurs possibilités financières) feraient mieux d'acheter un vélo ou de payer une licence à leur gosse plutôt que de bouffer des patates pendant un mois pour que le môme ait son portable ou sa tablette....

Le sport est bon pour le corps mais aussi excellent pour "la tête". :super:

Re: Un adulte sur six est obèse en France.....

Posté : 26 octobre 2016 04:58
par Crapulax
Sinon juste un truc pour les adultes:Une petite séance d'éducation physique d'une heure ou une marche soutenue de trente minutes sont utiles pour lutter contre la prise de poids....(Bien entendu dans le cadre d'une alimentation déjà définie)
Un truc simple c'est de consommer(pour ceux qui le font) des produits alimentaires préparés,du fromage,de la viande par exemple en s'informant sur la composition de ces derniers....Une astuce simple c'est de vérifier que les calories sont toujours bien plus élevées que les Lipides(Gras saturé compris)....
La quantité de nourriture doit être raisonnable et un repas à heures régulières est préférable,tout comme manger un fruit par exemple plutôt que des saloperies lorsqu'un petit creux se fait sentir......Ce qui évite aussi le grignotage....
Eviter au max tout ce qui est sucreries,viennoiseries,biscuits,glaces et bien entendu les Soda.......Une fois de temps en temps c'est permis mais encore une fois ce n'est pas la peine d'acheter une bouteille d'un litre et demi ou de gros paquets....(D'ailleurs il est préférable d'absorber du sucre pendant un exercice physique,pour éliminer c'est le mieux.)
Les sauces de tous poils sont à proscrire(sauf la vinaigrette par exemple),tout comme les viandes grasses et surtout la charcuterie.

Dans la section Détente il fut plusieurs fois question de l'alimentation(Pub gratuite) et le mieux bien entendu c'est de faire la popote à base de produits frais mais tout le monde n'en a pas les moyens alors quelques astuces sont toujours bonnes à prendre. :D

Re: Un adulte sur six est obèse en France.....

Posté : 29 octobre 2016 10:24
par Stounk
Y aurait-il une corrélation entre l'augmentation du nombre d'obèses et la rémunération des actionnaires de Danone, Mcdo, etc, etc? :siffle:

Re: Un adulte sur six est obèse en France.....

Posté : 29 octobre 2016 14:19
par AKENATON2016
Plat industriels : sucre colorant caramel, restaurant fasd food, une horreur en sucre et en graisse, boissons sucrées,toute sortes de gateaux bien gras et bien sucré, et des enfants qui bougent de moins en moins (vidéo, facebook etc...) voilà il y a 20 ans les enfants mangeaient du pain et une barre de chocolat à gouter, un verre de lait et basta, le matin tartine avec un peu de confiture, on mangeait des fruits de saisons, et on préparait les repas. Et surtout on buvait beaucoup moins de boissons sucrées et on bougeait beaucoup plus

Re: Un adulte sur six est obèse en France.....

Posté : 29 octobre 2016 14:34
par Allora
si on lit les étiquettes de certains plats ou gâteaux c'est effroyable

jetez un oeil .. c'est :shock:

Voici, la liste des produits chimiques utilisés pour la fabrication d’une tarte aux cerises de supermarché, depuis le champ de blé jusqu’à l’usine agro-alimentaire. Bon appétit!

http://www.sante-nutrition.org/recette- ... ustrielle/

la tarte aux pommes : comparatif : industrielle / bio
http://www.goodgout.fr/coin-parents-le- ... s-134.html

Liste des ingrédients pour une tarte aux pommes industrielle non bio
:

"• De la farine de blé ; les grains ont été enrobés d’un fongicide avant semis, les plants ont subi 2 à 6 traitements de pesticides, un traitement aux hormones pour raccourcir les tiges, ont reçu plusieurs engrais chimiques de synthèse, des herbicides. Pour la conservation, les grains peuvent être fumigés au tétrachlorure de carbone et au bisulfite de carbone puis arrosés au chlorpyrimiphosméthyl.

• Des corps gras qui ont reçu un antioxydant comme l’hydroxytoluène de butyle et un émulsifiant.

• Des huiles préparées avec des graines (cultivées, comme le blé) ; l’extraction se fait par des solvants ; les huiles sont ensuite raffinées par l’action de l’acide sulfurique, lavées à chaud, neutralisées à la lessive de soude, décolorées au bioxyde de chlore ou au bicarbonate de potassium et désodorisées à 160° C avec du chlorure de zinc. Enfin, elles sont recolorées à la curcumine.

• Des oeufs d’élevages industriels ; les poules ont été nourries avec des granulés contenant des antioxydants, des arômes, des émulsifiants, des colorants comme la capsanthéine, des liants tels le lignosulfate, des appétants, parfois des antibiotiques. Lors de la transformation, les oeufs peuvent recevoir, avant séchage, des émulsifiants, des agents actifs de surface et d’éventuelles enzymes pour en retirer le sucre.

• Des pommes qui ont 27 traitements de pesticides en moyenne, dont certains peuvent être cancérigènes ou neurotoxiques ; elles ont été plongées dans du sulfate d’aluminium et conservées grâce à du sorbate de potassium (E202).

• Du sucre ajouté provenant de betteraves qui ont reçu leur dose d’engrais et de pesticides.

• Du sucre extrait par décantation à la chaux et à l’anhydride sulfureux, décoloré au sulfoxylate de sodium, raffiné au norite et à l’alcool isopropylique, et enfin azuré au bleu anthraquinonique.
Ajouter des pesticides et des fongicides pour conserver les matières premières, ainsi que des conservateurs, des colorants, des gélifiants, des épaississants, des stabilisants... utilisés lors de la préparation finale de la tarte.

En bio, tous ces produits chimiques de synthèse sont interdits !

Recette d’une tarte aux pommes bio :


- De la farine bio : le blé est cultivé selon la réglementation européenne sur la production biologique (longue période de conversion des sols, exclusion des engrais et produits chimiques, rotations des cultures, travail du sol respectant sa vie microbienne, associations végétales, compostage, choix de semences adaptées au terroir et naturellement résistantes aux parasites et maladies...)

- Des œufs bio : les poules sont nourries avec des aliments issus de l’agriculture biologique. Les bâtiments dans lesquels elles se trouvent offrent un accès facile à l'espace "plein air". Quant aux traitements, elles sont soignées en priorité grâce aux médecines "douces".

- Du beurre bio : le beurre biologique est issu de lait lui-même biologique. Les vaches qui ont produit le lait ont été élevées selon des règles strictes correspondant aux normes de l’agriculture biologique. Par exemple, les bovins broutent de l’herbe dans un champs qui n’a pas été inondé de pesticides.

- Des pommes bio : pour éviter la détérioration des fruits par des maladies ou des insectes, le recours aux soins préventifs naturels est privilégié. Par exemple, l'emploi de soufre et de cuivre à faibles doses évite le développement de certaines maladies et l'argile permet de perturber le cycle naturel de certains insectes.

- Du sucre bio : en agriculture biologique, le sucre est issu de la canne à sucre et non pas de la betterave. La rotation des cultures est indispensable en bio pour éviter tout épuisement du sol et l’apport d’azote. C’est pourquoi, il y a alternance avec des légumineuses.

- De l’eau.

A vous de choisir !

Re: Un adulte sur six est obèse en France.....

Posté : 29 octobre 2016 20:56
par mic43121
Allora a écrit : si on lit les étiquettes de certains plats ou gâteaux c'est effroyable

jetez un oeil .. c'est :shock:

Voici, la liste des produits chimiques utilisés pour la fabrication d’une tarte aux cerises de supermarché, depuis le champ de blé jusqu’à l’usine agro-alimentaire. Bon appétit!

http://www.sante-nutrition.org/recette- ... ustrielle/

la tarte aux pommes : comparatif : industrielle / bio
http://www.goodgout.fr/coin-parents-le- ... s-134.html

Liste des ingrédients pour une tarte aux pommes industrielle non bio
:

"• De la farine de blé ; les grains ont été enrobés d’un fongicide avant semis, les plants ont subi 2 à 6 traitements de pesticides,

un traitement aux hormones pour raccourcir les tiges, ont reçu plusieurs engrais chimiques de synthèse, des herbicides. Pour la




conservation, les grains peuvent être fumigés au tétrachlorure de carbone et au bisulfite de carbone puis arrosés au chlorpyrimiphosméthyl.

• Des corps gras qui ont reçu un antioxydant comme l’hydroxytoluène de butyle et un émulsifiant.

• Des huiles préparées avec des graines (cultivées, comme le blé) ; l’extraction se fait par des solvants ; les huiles sont ensuite raffinées par l’action de l’acide sulfurique, lavées à chaud, neutralisées à la lessive de soude, décolorées au bioxyde de chlore ou au bicarbonate de potassium et désodorisées à 160° C avec du chlorure de zinc. Enfin, elles sont recolorées à la curcumine.

• Des oeufs d’élevages industriels ; les poules ont été nourries avec des granulés contenant des antioxydants, des arômes, des émulsifiants, des colorants comme la capsanthéine, des liants tels le lignosulfate, des appétants, parfois des antibiotiques. Lors de la transformation, les oeufs peuvent recevoir, avant séchage, des émulsifiants, des agents actifs de surface et d’éventuelles enzymes pour en retirer le sucre.

• Des pommes qui ont 27 traitements de pesticides en moyenne, dont certains peuvent être cancérigènes ou neurotoxiques ; elles ont été plongées dans du sulfate d’aluminium et conservées grâce à du sorbate de potassium (E202).

• Du sucre ajouté provenant de betteraves qui ont reçu leur dose d’engrais et de pesticides.

• Du sucre extrait par décantation à la chaux et à l’anhydride sulfureux, décoloré au sulfoxylate de sodium, raffiné au norite et à l’alcool isopropylique, et enfin azuré au bleu anthraquinonique.
Ajouter des pesticides et des fongicides pour conserver les matières premières, ainsi que des conservateurs, des colorants, des gélifiants, des épaississants, des stabilisants... utilisés lors de la préparation finale de la tarte.

En bio, tous ces produits chimiques de synthèse sont interdits !

Recette d’une tarte aux pommes bio :


- De la farine bio : le blé est cultivé selon la réglementation européenne sur la production biologique (longue période de conversion des sols, exclusion des engrais et produits chimiques, rotations des cultures, travail du sol respectant sa vie microbienne, associations végétales, compostage, choix de semences adaptées au terroir et naturellement résistantes aux parasites et maladies...)

- Des œufs bio : les poules sont nourries avec des aliments issus de l’agriculture biologique. Les bâtiments dans lesquels elles se trouvent offrent un accès facile à l'espace "plein air". Quant aux traitements, elles sont soignées en priorité grâce aux médecines "douces".

- Du beurre bio : le beurre biologique est issu de lait lui-même biologique. Les vaches qui ont produit le lait ont été élevées selon des règles strictes correspondant aux normes de l’agriculture biologique. Par exemple, les bovins broutent de l’herbe dans un champs qui n’a pas été inondé de pesticides.

- Des pommes bio : pour éviter la détérioration des fruits par des maladies ou des insectes, le recours aux soins préventifs naturels est privilégié. Par exemple, l'emploi de soufre et de cuivre à faibles doses évite le développement de certaines maladies et l'argile permet de perturber le cycle naturel de certains insectes.

- Du sucre bio : en agriculture biologique, le sucre est issu de la canne à sucre et non pas de la betterave. La rotation des cultures est indispensable en bio pour éviter tout épuisement du sol et l’apport d’azote. C’est pourquoi, il y a alternance avec des légumineuses.

- De l’eau.

A vous de choisir !

La méthode simple le sport..
10 h de tennis par semaine..(en double ) pas le temps de grossir …
:ange:

Re: Un adulte sur six est obèse en France.....

Posté : 29 octobre 2016 21:33
par Allora
le sport Mic ne peut rien contre l'absorption de ce que j'ai mis ds les liens ...