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Travail sédentaire, trop de temps devant les écrans...

Les Français sont trop peu nombreux à pratiquer suffisamment d'activité physique, selon une étude publiée mardi, qui montre que la situation s'est même dégradée pour les femmes. Moins des trois-quarts (71%) des hommes et un peu plus de la moitié (53%) des femmes «atteignaient les recommandations de l'OMS en matière d'activité physique», soit au moins 2 heures 30 par semaine d'activité d'intensité modérée ou 1 heures 15 d'activité intense, selon cette étude publiée dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire de Santé publique France.

Ces résultats, issus de données recueillies en France métropolitaine entre 2014 et 2016, montrent une amélioration de la proportion d'hommes physiquement actifs par rapport à 2006-2007, mais une chute chez les femmes, puisque dans cette précédente enquête, 63% des deux sexes atteignaient les recommandations en matière d'activité physique, soulignent les auteurs, rappelant que «l'inactivité physique et la sédentarité sont des facteurs de risque majeurs de maladies non transmissibles».

La situation est encore moins bonne chez les enfants, avec «seulement la moitié des garçons et un tiers des filles» avec une activité physique suffisante, soit au moins 1 heures par jour avec une intensité «modérée à forte», «sans évolution depuis 2006».

Les enfants aussi concernés:

Parmi les «comportements sédentaires», l'enquête observe en particulier que «le temps quotidien passé devant les écrans a fortement augmenté ces dernières années, tant chez les adultes que chez les enfants». Huit adultes sur dix déclaraient ainsi passer trois heures ou plus par jour devant un écran en dehors de leur activité professionnelle, contre un peu plus de la moitié (53%) en 2006-2007, une augmentation «davantage marquée chez les femmes». Le pourcentage d'enfants passant deux heures ou plus devant un écran chaque jour est passé dans le même temps de 66% à 77%.

«Il apparaît nécessaire de promouvoir des politiques de santé publique visant conjointement à augmenter le niveau d'activité physique et à limiter le niveau de sédentarité de la population», conclut-t-elle. Elle recommande notamment de lutter contre les inégalités sociales dans l'accès aux activités physique de loisirs, de développer la pratique sportive en milieu scolaire et de favoriser le recours aux modes de transports «actifs» pour se rendre à l'école.

Pour déterminer si les personnes interrogées atteignent ou non les recommandations de l'OMS, les chercheurs ont construit un indicateur adaptant ces objectifs. Ils considèrent ainsi qu'un adulte atteint les recommandations d'activité physique s'il cumule au moins trois jours par semaine avec au moins 25 minutes d'activité physique intense par jour, ou au moins cinq jours avec au moins 30 minutes d'activité modérée quotidienne.

Une activité physique est classée comme intense lorsqu'elle «accélère considérablement la fréquence cardiaque» (natation, course à pied, football...) et comme modérée lorsqu'elle «accélère sensiblement» cette fréquence (marche, danse, vélo...)

Crapulax a écrit : 09 juin 2020 15:35 ...De plus en plus de jeunes sont esclaves de leurs écrans...Le sport ne les branche plus tant que ça...Même le fait de marcher apparait pour certains insurmontables....Et peut-être aussi que c'est la preuve que les gens se nourrissent mal..Mais encore une fois lorsque l'on roule du tout sur l'or que peux t'on manger ou qu'est-ce que les enfants peuvent grailler?.....

Il y a certainement d'un petit peu tout pour expliquer cela..Mais ce n'est pas bon,cela m'a toujours inquiété...Une société qui sans parler du culte du corps finisse par se négliger de trop.... Parce que la santé c'est le "poumon de la guerre".

Crapulax a écrit : 09 juin 2020 15:35 ...De plus en plus de jeunes sont esclaves de leurs écrans...Le sport ne les branche plus tant que ça...Même le fait de marcher apparait pour certains insurmontables....Et peut-être aussi que c'est la preuve que les gens se nourrissent mal..Mais encore une fois lorsque l'on roule du tout sur l'or que peux t'on manger ou qu'est-ce que les enfants peuvent grailler?.....

Il y a certainement d'un petit peu tout pour expliquer cela..Mais ce n'est pas bon,cela m'a toujours inquiété...Une société qui sans parler du culte du corps finisse par se négliger de trop.... Parce que la santé c'est le "poumon de la guerre".

Vous vous souvenez que cette génération était censée atteindre des records d'age moyen? Finalement avec les écrans, internet on aura peut être une baisse d’espérance de vie.

fleur2jasmin a écrit : 09 juin 2020 15:14 Eh oui, ce qui explique l’augmentation du surpoids et de l’obésité.
La sédentarité étant l’un des principaux facteurs de risque...

Crapulax a écrit : 10 juin 2020 04:46

Vous vous souvenez que cette génération était censée atteindre des records d'age moyen? Finalement avec les écrans, internet on aura peut être une baisse d’espérance de vie.

Les USA font un parfait exemple..Avec l'espérance de vie qui diminue depuis quelques années...

Si seulement les jeunes passaient du temps devant les écrans pour s'instruire alors ce ne serait pas forcément une perte de temps..Mais nombreux sont ceux qui pensent apprendre et savoir par la suite à partir de sites,de vidéos ou de messages proférés par des gourous ne cherchant que des nouvelles recrues qui feront de leurs théories des pseudo-vérités.

..On appelle cela de l'auto-lavage de cerveaux dont nous pouvons parfois constater le résultat.

mic43121 a écrit : 10 juin 2020 12:53 Ce matin au club de tennis ..3 prof et 10 gamins ….
Quand j'étais éducateur on avait + de 100 gamins le matin et autant l'après midi…
Les 8 courts étaient réservés à l'école de tennis (les adultes avaient les 2 courts couverts)
On se pose la question ..est ce que les gens vont revenir ?