Ceci est pour mes insomniaques !

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DKS
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Ceci est pour mes insomniaques !

Message par DKS » 02 janvier 2016 23:42

Drew Ackerman, un insomniaque britannique, a créé un podcast « pour dormir » sur la plateforme Soundcloud. Accessible gratuitement, il nous promet le sommeil en 20 minutes seulement.
Sleep with me : « dors avec moi ». C'est le nom d'un podcast créé par le britannique Drew Ackerman afin d'aider les insomniaques chroniques à tomber (enfin) dans les bras de Morphée. Ses émissions audio abordent tous les sujets possibles et imaginables : la peinture contemporaine, l'Histoire du Royaume-Uni, les traditions de Noël, Game of Thrones... Mais leur principale caractéristique, c'est d'être vraiment vraiment ennuyeuses.
Car quoi de mieux qu'une émission monotone au possible pour sombrer dans le sommeil en un clin d'œil ? Qui ne s'est jamais endormi devant un téléfilm particulièrement inintéressant ? Devant un documentaire animalier sans aucun rythme ? Il suffisait d'y penser.

20 minutes suffisent pour s'endormir
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Le podcast est disponible gratuitement en ligne sur la plateforme Soundcloud, et en version payante sur la plateforme iTunes. Chaque émission (il y en a plus de 350 disponibles, puisque Drew s'enregistre trois fois par semaine environ) constitue un monologue assommant. Drew Ackerman - lui-même insomniaque - disserte pendant plus d'une heure sur des sujets inintéressants d'une voix grave et égale. Et en 20 minutes en moyenne, l'auditeur s'endort.
Pas besoin de comprendre l'anglais pour tenter l'expérience : impossible de résister à cette voix hypnotique, qui commence des phrases mais ne les finit jamais, qui enchaîne les « euuh... » et les silences, qui soupire, murmure... Super efficace ! Pour l'instant, Sleep with me ne compte que 450 auditeurs réguliers, mais au vu du succès des vidéos « pour dormir » sur Youtube, on ne doute pas que le succès sera au rendez-vous...
Retrouvez cet article sur Topsanté :angesdemons36
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Patrick_NL
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Re: Ceci est pour mes insomniaques !

Message par Patrick_NL » 03 janvier 2016 10:48

"on ne doute pas que le succès sera au rendez-vous.."
Moi je fais plus que douter.
Si un programme est nul, je ne m'endors pas je zappe ou bien je fais autre chose.
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Re: Ceci est pour mes insomniaques !

Message par Anaïs » 28 octobre 2018 14:51

Vous pouvez tester ceci : la cohérence cardiaque 5 minutes trois fois par jours à faire régulièrement
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale ...



vidéo repostée par un modérateur
voici un tuto :


http://www.forum-actualite.com/debats/i ... t9830.html

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