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Donc c'est un psy qu'il faut à ce moment-là...Ex Nihilo a écrit : On consomme pour combler un vide, pour bâillonner une insatisfaction.
Comme une caresse dont les effets s'évanouissent dans la minute, une gratification qui génère une décharge de dopamine, un shoot, un micro orgasme sans partenaire....
Un psy n'y peut rien, c'est la vie qui est comme cela, on ne peut que trouver une chose qui nous comble et rien d'autres !jmarie a écrit : Donc c'est un psy qu'il faut à ce moment-là...
Je ne pense pas qu'on puisse régler un problème (un vide) en consommant. Pour améliorer notre situation de malaise, on peut essayer de chercher la source. Les psy sont là pour nous aider...Samir a écrit : Un psy n'y peut rien, c'est la vie qui est comme cela, on ne peut que trouver une chose qui nous comble et rien d'autres !
Ce n'est pas une situation de malaise, c'est le lot de chaque être humain, certains choisissent la consommation, d'autres la croyance, d'autres.... mais chacun cherche a se remplir, pourquoi ? Parce qu'il n'y a pas de règles ni de sens dans ce monde, seulement ce que l'on s'invente !jmarie a écrit : Je ne pense pas qu'on puisse régler un problème (un vide) en consommant. Pour améliorer notre situation de malaise, on peut essayer de chercher la source. Les psy sont là pour nous aider...
Je pense que nous nous sommes perdu en route... Si chacun cherche à se remplir c'est qu'il y a un malaise. Parce qu'on ne devrait pas chercher à se remplir mais plutôt a faire le vide...Samir a écrit : Ce n'est pas une situation de malaise, c'est le lot de chaque être humain, certains choisissent la consommation, d'autres la croyance, d'autres.... mais chacun cherche a se remplir, pourquoi ? Parce qu'il n'y a pas de règles ni de sens dans ce monde, seulement ce que l'on s'invente !
J'entends souvent cela, mais je ne comprend pas ce que signifie faire le vide ! Ne plus penser à rien ??? Chaque personne a besoin d'un but tu ne penses pas, j'ai peut-être tord, le problème est là, trouver un but, je pense que le seul valable (je ne fais pas de jugement, je veux qui marche vraiment), ce sont les autres !jmarie a écrit : Je pense que nous nous sommes perdu en route... Si chacun cherche à se remplir c'est qu'il y a un malaise. Parce qu'on ne devrait pas chercher à se remplir mais plutôt a faire le vide...
Faire le vide ne veut pas dire arrêter de penser. C'est faire le tri et reconnaître ce que nous sommes vraiment.Samir a écrit : J'entends souvent cela, mais je ne comprend pas ce que signifie faire le vide ! Ne plus penser à rien ??? Chaque personne a besoin d'un but tu ne penses pas, j'ai peut-être tord, le problème est là, trouver un but, je pense que le seul valable (je ne fais pas de jugement, je veux qui marche vraiment), ce sont les autres !
Ok je comprends, mais que veux dire vivre sa propre vie ? Parce personnellement je me fous de l'avis des autres ou de leur regards et je ne crois pas que ca me réussisse !jmarie a écrit : Faire le vide ne veut pas dire arrêter de penser. C'est faire le tri et reconnaître ce que nous sommes vraiment.
Nous passons notre temps a vouloir être reconnu par les autres (et adopter les règles de société pour faire parti du groupe : mode) (par peur d'être rejeté souvent) au lieu de vivre notre propre vie....
Je ressens très fort moi que tu es très sensible au regard des autres.Samir a écrit : Ok je comprends, mais que veux dire vivre sa propre vie ? Parce personnellement je me fous de l'avis des autres ou de leur regards et je ne crois pas que ca me réussisse !
non tu as mal compris mon seul et unique critere est de ne pas faire de mal a quelque degré que ce soit, a part cela , dans mes choix, je n’écoute que moi peu importe l'avis des autres ! Ca tu as du le remarquer !jmarie a écrit : Je ressens très fort moi que tu es très sensible au regard des autres.
Tu dis que ça ne te réussis pas. Mais si tu fais selon tes propres sentiments, sans te préoccuper du regard des autres alors ça devrait te réussir ?Samir a écrit : non tu as mal compris mon seul et unique critere est de ne pas faire de mal a quelque degré que ce soit, a part cela , dans mes choix, je n’écoute que moi peu importe l'avis des autres ! Ca tu as du le remarquer !
Et bien tu vois apparemment pas !jmarie a écrit : Tu dis que ça ne te réussis pas. Mais si tu fais selon tes propres sentiments, sans te préoccuper du regard des autres alors ça devrait te réussir ?
Non je rigole je ne remets pas en cause ce que tu dis, seulement cela n'a rien a voir avec ce que je pourrais faire, j'ai d’énormes problèmes psychologiques, il est impossible que je fasse confiance, plutôt crever, c'est illogique pour moi compte tenu des personnes que j'ai croisés ! De plus je ressens une haine viscérale envers moi-meme, donc inutile de chercher midi a 14h ! pour que les choses soient claires cela n'a rien avoir avec mon apparence, je suis un putain de beau-gosse 
mais le problème vient des choix que j'ai fait ! Il n’excite aucune thérapie permettant de revenir en arrière ou d'effacer la mémoire malheureusement pour moi ! 
Mais, je me débrouille plutôt bien, il pourrait m'arriver toutes les pires choses, qu'on tue ma famille, qu'on m'envoie sur une autre planète 
, qu'on m'agresse a plusieurs, tout cela je sais gérer d'une facon exceptionnel mais si il m’arrive quelque chose de bien, c'est la cata, je ne sais jamais quoi faire ! L'honnêteté c'est très rare, l'authenticité aussi. Alors si tu es tout ça, rien n'est perdu.Samir a écrit : Et bien tu vois apparemment pas !
Tu voulais de l’honnêteté non !
Moi si cela peut marcher je ferais tout ! Seulement je fuis en quelque sorte le présent car a chaque instant je ressens une douleur psychique horrible, alors je me force a penser a penser ... comme pour une rage de dents, on essaye de penser a autre chose....avant je pensais que souffrir voulait dire ressentir un truc épouvantable, super intense mais je compris que c'est totalement faux depuis, c'est juste une petite douleur, je dirais 4 ou 5 sur 10 pour une échelle de la douleur, mais au debut je me suis dis que ca passerait mais c'est la la surprise, ca reste et le temps passe et n'y change rien, cela fait presque 6 ans maintenant, comme une rage de dents qui ne part jamais, si je me concentre dessus je peux très vite avoir une crise de panique ou meme rester tétaniser pendant des heures, a force j'ai l'impression d’être défoncé, c'est etrange !jmarie a écrit : L'honnêteté c'est très rare, l'authenticité aussi. Alors si tu es tout ça, rien n'est perdu.
Il y a une méthode qui serait tout à fait indiquée pour toi. La méthode "VITTOZ" Renseigne toi, toi qui a une autre qualité "la curiosité".
Il s'agit d'une méthode qui t'apprend a vivre le moment présent. C'est à dire à penser profondément à ce que tu fais en ce moment. Il s'agit de prendre en compte que la seconde que tu es en train de vivre. Ca s'apprend mais c'est très difficile à mettre en route car notre pensée (et notre égo) vagabonde sans cesse et nous ramène sans arrêt vers le passé.
Ca ne veut pas dire d'oublier le passer, mais d'être complètement dans ce que tu fais sur le moment.
Si tu ouvres une fenêtre, souvent tu le fais machinalement, tout en pensant à tout autre chose.
Les exercices sont justement là pour t'aider a bien ressentir ce que tu fais dans le moment présent. Maîtriser sa pensée. Toute ton attention est dans ce que tu fais maintenant. A force de t'exercer, tu redeviens vraiment auteur de ta vie.
Qu'en penses-tu ?
Tu dis que tu évites de penser au moment présent parce que c'est là que tu ressens ta douleur, moi je pense c'est plutôt dans le passé que c'est logé ton malaise. Le moment présent c'est ce que tu es en train de faire maintenant. Si tu vis pleinement le présent le passé n'existe plus pendant quelques secondes et tu es donc plus léger pendant ces quelques secondes. Tu ouvres une fenêtre et bien tu l'ouvres en conscience, c'est à dire que tu sens la force de ton bras le déclic etc et tu es tout à ce que tu fais et quand tu fais ça, il n'y a que ça qui existe pour toi, le moment présent c'est la fenêtre qui s'ouvre. Donc le passé n'existe plus. A force de faire ça, tu réexerces ton cerveau.Samir a écrit : Moi si cela peut marcher je ferais tout ! Seulement je fuis en quelque sorte le présent car a chaque instant je ressens une douleur psychique horrible, alors je me force a penser a penser ... comme pour une rage de dents, on essaye de penser a autre chose....avant je pensais que souffrir voulait dire ressentir un truc épouvantable, super intense mais je compris que c'est totalement faux depuis, c'est juste une petite douleur, je dirais 4 ou 5 sur 10 pour une échelle de la douleur, mais au debut je me suis dis que ca passerait mais c'est la la surprise, ca reste et le temps passe et n'y change rien, cela fait presque 6 ans maintenant, comme une rage de dents qui ne part jamais, si je me concentre dessus je peux très vite avoir une crise de panique ou meme rester tétaniser pendant des heures, a force j'ai l'impression d’être défoncé, c'est etrange !
depuis 2 ans je reussis tout seul a gerer cela mais 80% de mon énergie ne sert qu'a ne pas partir en couille alors avec le reste je peux pas faire grand chose !
Je vais me renseigner sur ta méthode, on verra bien ! MERCI