Passage à l’heure d’été ce week-end : cinq raisons de se réjouir de cette nuit raccourcie

[Fonck1]

A 2 heures du matin dans la nuit de ce samedi 28 au dimanche 29 mars, il sera 3 heures. «Libé» a cherché pour vous des avantages à cette heure de sommeil disparue.

Comme tous les ans, on va se reposer la question : «Mais je croyais qu’on avait voté pour la suppression du changement d’heure ?» Oui, certes, mais en fait c’est compliqué. Depuis la consultation en ligne européenne de 2018 – 84 % des 4,6 millions de répondants y étaient favorables –, le sujet s’est perdu dans les méandres bruxellois.

Donc, comme chaque année depuis un demi-siècle, les Français vont avancer leur montre d’une heure en ce dernier week-end de mars. Ou du moins constater que leur téléphone l’a fait tout seul, sans même demander l’autorisation. Dans la nuit de ce samedi 28 au dimanche 29, à 2 heures du matin, il sera 3 heures. Alors face à cette heure de sommeil perdue, autant faire contre mauvaise fortune bon cœur et trouver des raisons de s’en réjouir.

C’est bon pour l’apéro - et la santé
Après un hiver particulièrement arrosé, les dernières semaines ont donné un avant-goût de printemps, voire d’été. Sur cette lancée, le passage à l’heure d’été et son coucher de soleil plus tardif ne pourront que donner envie de passer davantage de temps dehors, à se rendre en terrasse ou à relancer les barbecues. D’autres en profiteront pour aller faire du sport sans avoir à sortir la frontale. Dans tous les cas, accoudé ou à petites foulées, l’exposition au soleil est bonne pour la santé. Bon, ok, la météo fait de nouveau grise mine, mais ça ne devrait pas durer. «Après la pluie, le beau temps», nous affirme une source bien informée.

Les enfants dormeurs
Pour les parents qui ont l’habitude d’être réveillés par un «papa, maman !» soufflé – plus ou moins délicatement, mais toujours trop tôt – dans l’oreille, ce changement d’heure peut faire office de parenthèse enchantée. Un moment unique dans l’année où ils peuvent rêver d’atteindre, voire dépasser, soyons fous, la barre symbolique des 7 heures du matin. Mais il convient de bien savourer cette «grasse matinée», le risque étant grand que lesdits bambins soient passablement fatigués et fatigants en raison du décalage.

Pour ceux qui sont dotés d’un modèle adolescent, ils pourront à l’inverse ressentir la joie perverse de le ou la sortir du lit au terme d’une nuit raccourcie : «Allez, tu as assez dormi, il est déjà midi [ressenti 11 heures] !»

Un meilleur sommeil le matin
Pendant un temps au moins, fini les premiers rayons du soleil qui taquinent les paupières de bonne heure à travers un volet mal fermé ou un store déglingué. A partir de ce dimanche, le lever de l’astre aura lieu vers 7 h 30. Les marmottes auront un mois avant que le lever du soleil ne repasse sous la barre des 6 h 30.

Il est néanmoins conseillé d’anticiper et de modifier progressivement son heure de coucher, afin d’adapter son organisme à ce décalage.

De (petites) économies d’énergie
C’était l’objectif premier du changement d’heure, instauré en 1975 dans la foulée du premier choc pétrolier : aligner les horloges sur le soleil, et ainsi utiliser moins d’électricité dans l’éclairage en soirée, en profitant de la lumière naturelle.

Une maigre consolation néanmoins : avec l’évolution des modes de vie et notamment la généralisation des ampoules LED, les gains sont désormais moindres. En 2010, l’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie chiffrait déjà à 0,07 % seulement la réduction de la consommation d’électricité française grâce à cette mesure.

Du mieux pour la sécurité routière
Dimanche, le soleil se couchera aussi une heure plus tard, à 20 h 18. De quoi améliorer la visibilité sur les routes dans la soirée et espérer moins d’accidents.

Tout l’inverse du passage à l’heure d’hiver, fin octobre, qui donne lieu dans les jours suivants à une augmentation de 42 % du nombre d’accidents impliquant un piéton, selon des données de l’Observatoire national interministériel de la sécurité routière recueillies entre 2015 et 2019.

Bref, soleil, sommeil, sécurité sur les routes : que demande le peuple ? Vous dormirez certes un peu moins ce week-end et le réveil sera un peu plus douloureux lundi, mais à part ça, ce changement d’heure est une bonne nouvelle, non ?

https://www.liberation.fr/societe/passa ... T5O5OWID4/

cela ne me fera que 4 heures de décalage horaire avec vous

mytho.

[Mesoke]

Curieux qu'on ne retrouve pas de sondage en bonne et due forme sur ce sujet d'ailleurs.

À défaut, il y a cette "consultation" (qui n'a pas valeur de sondage) de l'Assemblée nationale :
https://www.vie-publique.fr/en-bref/240 ... ulent-plus
https://www2.assemblee-nationale.fr/sta ... %20def.pdf

Clairement, répondre à une consultation étant un acte volontaire, forcément les gens qui se fichent du changement d'heure vont être beaucoup moins motivés pour aller répondre à ce questionnaires que les gens que le changement d'heure dérange.

Le pire c'est qu'à chaque changement d'heure les médias sortent les mêmes questionnements, les mêmes poncifs, mais on n'a toujours pas la moindre info fiable sur le sujet. Si ça se trouve des gens ont fait des sondages qui donnent 90% de "je m'en fiche", donc c'est pas assez clivant pour qu'un média fasse un article dessus donc ils ont enterré le sondage ?

[lepicard]

bonjour
et quand vous allez en vacances sous les tropiques ,,, vous faites comment ????

[Once]

[djep]

Ceux pour qui le changement d'heure n'a pas d'importance se satisfont à priori des 2 systèmes ; on se passe donc de leur avis.
Pour les autres, il faudrait tenir compte du fait qu'une majorité est plutôt contre ; et ce n'est pas une spécificité française :

Selon Linternaute du 29 mars 2026 :
À ce jour, le changement d'heure est donc toujours actif et la règle reste la même pour les pays de l'Union européenne. Cette règle n'a pas été mise en place dans l'ensemble des pays du monde, certains ont même décidé de l'abandonner ces dernières années. En Europe, c'est l'Espagne qui a récemment appelé à la suppression du changement d'heure, dès 2026.

"Changer l'heure deux fois par an n'a plus de sens", a déclaré, en octobre dernier, le Premier ministre espagnol Pedro Sánchez, invitant la Commission européenne à rouvrir le dossier. Le sujet a alors été rapidement abordé au Parlement européen quelques jours plus tard, entrainant la commande d'une nouvelle analyse pour évaluer la situation. "Le temps est venu de mettre enfin un coup d'arrêt au changement d'horaire", a aussi plaidé le commissaire européen aux Transports, Apostolos Tzitzikostas. Le souhait du Premier ministre espagnol ne s'est donc pas réalisé, le passage à l'heure d'été a bien eu lieu dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars.

Le sujet a-t-il été abandonné ? "La Commission européenne a remis dans son programme de travail 2026 la suppression du changement d'heure", avance pourtant le site officiel Vie Publique. Néanmoins, on ne sait pas quand les discussions autour de ce sujet auront lieu. Même si la proposition espagnole venait à aboutir, le dernier changement d'heure n'aurait pas lieu avant 2027 ou 2028 au moins. Ce n'est donc pas la dernière fois que la France change d'heure cette année. Les débats risqueraient, en effet, d'être longs, notamment concernant l'heure à conserver.

En France, les sondages montrent que le pays est prêt, aucun dirigeant politique ne s'y oppose. La consultation parlementaire en 2019 a même montré que 80% des Français souhaitent la fin du changement d'heure, dont 59% qui préféraient rester à l'heure d'été. ...
https://www.linternaute.com/actualite/s ... en-est-on/

[Mesoke]

On a déjà parlé de cette consultation parlementaire, elle ne dit rien sur l'opinion moyenne des français, ça n'est pas un sondage statistiquement bien établi, c'est une consultation à laquelle seuls les gens intéressés par la question ont répondu. Or les gens qui se fichent du changement d'heure se fichent aussi plutôt de cette consultation, au contraire des gens qui en ont marre du changement d'heure qui vont plus y répondre. Ce chiffre de 80% n'est donc absolument pas pertinent.

Ce qu'il faudrait ce serait un gros sondage réalisé à des mois d'un changement d'heure.