travailler debout ? "on se sent mieux et plus productif"

[tisiphoné]

REPORTAGE - Au Danemark, offrir aux salariés la possibilité de travailler debout est une obligation légale. Une banque danoise basée à Paris a suivi le mouvement dès 2009.

Travailler debout ? Les études scientifiques le recommandent plusieurs heures par jour pour se prémunir contre certaines maladies. Certaines entreprises ont sauté le pas, c'est le cas au siège de la Saxo Bank, basée à Paris. Reportage.

Bureaux électriques. Ce qui frappe le visiteur de la Saxo Bank, c'est que, de la secrétaire aux traders, aucun bureau n'est à la même taille. Et pour cause : depuis 2009, les 46 salariés ont tous un bureau électrique dont la hauteur est réglable à à l'aide d'un simple bouton. Les salariés alternent ainsi entre la position assise et debout au cours de la journée, selon leurs envies.

"Plus productif". Il y a ceux qui préfèrent être sur leurs deux jambes le matin, et ceux qui optent pour cette position après le déjeuner. C'est le cas de Fabrice Pelosi, responsable marketing : "quand on est debout, on est dans une toute autre disposition. En phase de négociations au téléphone, par exemple, c'est intéressant de pouvoir être debout, on se sent vraiment mieux et plus productif", a-t-il expliqué au micro d'Europe1.

Meilleur pour la santé. Outre les avantages en termes de productivité, certains salariés ressentent des bénéfices sur leur santé. "Si je suis assise 8 heures dans une journée, je peux gonfler au niveau des jambes et au niveau du dos, ça tire. Lorsque je me mets debout cela me permet de m'étirer", s'est enthousiasmée Maryline Espiau, assistante du président.

Scientifiquement prouvé. 2 heures par jour debout – quatre dans l'idéal - c'est ce que recommandent les scientifiques pour limiter l'apparition de maladies cardiovasculaires ou même de cancer. Des médecins britanniques ont récemment publié des données en ce sens dans le British Medical Journal of Sports Medicine.

Le plan B. Si vous n'arrivez pas à convaincre votre patron d'acheter un bureau électrique, prenez l'habitude ne serait-ce que de vous lever régulièrement, par exemple pour téléphoner. Bouger améliore en effet la circulation sanguine et l'apport en oxygène vers tous les organes. Résultats : moins de risque d'infarctus ou encore d'hypertension artérielle.

La France à la traîne. Les salariés de la Saxo Bank bénéficient de conditions de travail rares en France, où 2/3 des gens travaillent dans un bureau, souvent en position assise. Certaines sociétés américaines créent, elles, des environnements de travail favorisant le mouvement ou investissent dans des postes de travail à hauteur variable. A Paris, les sièges de Facebook et Google offrent cette possibilité à leurs salariés. Au Danemark, c'est une obligation légale.

[Lion blanc]

J'ai travaillé 40 ans debout, c'est pourtant vrai que j'ai pas mal au dos comme tous ces grattes papiers..

[Allora]

Il faut trouver un juste milieu .

les coiffeurs , toujours debout soufrent d'autres problèmes .

Il est sùr qu'on passe trop de temps assis. je me suis achetée un siège médical pour s'assoir en appuyant sur les genoux .. ça oblige à être assis bien droit mais il faut l'acheter dans une boutique médicale car sur le marché on en trouve de pas chers et très mauvais .

le mien je l'ai payé plus de 350€ ..

[Stounk]

Il faut trouver un juste milieu .

les coiffeurs , toujours debout soufrent d'autres problèmes .

Il est sùr qu'on passe trop de temps assis. je me suis achetée un siège médical pour s'assoir en appuyant sur les genoux .. ça oblige à être assis bien droit mais il faut l'acheter dans une boutique médicale car sur le marché on en trouve de pas chers et très mauvais .

le mien je l'ai payé plus de 350€ ..

Il me semblait que le bon côté pour le dos de ce genre de fauteuil avait été remis en question par les ravages qu'ils faisaient au niveau des genoux...

[Allora]

et bien oui c'est possible puisque bcp de marques -non agrées par les specialistes- ont vu le jour.

certains sièges vendus qqs euros devaient en effet être dangereux !!

c'est pour ça que j'ai acheté le mien ds un magasin de produits médicaux . le vendeur est venu me le mettre à ma bonne taille en tenant compte de mes problèmes de dos

Après il faut trouver la bonne hauteur etc.. et la bonne posture mais cela soulage bcp le dos

[Rananen]

j ai une amie qui est employé de pharmacie , elle travaille debout toute la journée . elle a de gros problème de jambe lourde et de circulation du sang . la position debout quand elle est statique est loin d être l idéal !

[Stounk]

j ai une amie qui est employé de pharmacie , elle travaille debout toute la journée . elle a de gros problème de jambe lourde et de circulation du sang . la position debout quand elle est statique est loin d être l idéal !

Ce qui est peut-être mauvais, c'est d'être des heures durant dans la même position, que ce soit assis ou debout. Par ailleurs, ça doit dépendre des gens. Je sais que je ne pourrais pas faire un boulot où l'on doit rester debout tout le temps. Physiquement, je ne suis pas fait pour ça.

[hulneb]

Une nouvelle fois les danois montrent le chemin de la raison, du bon sens. Il parait évident que rester assis, ou debout, TOUTE la journée est néfaste.

L'équilibre est à trouver chacun en fonction de sa corpulence, de ses problèmes ou absence de problèmes, de sa pratique corporelle en dehors du travail : sport, exercices. Faire son jardin ou marcher 30 'à la place de regarder 'les anges' à la télé sur son canapé change beaucoup de choses.

[Jarod1]

Demandez aux patrons de bars...

[Allora]

bcp de métiers exigent d'être debout tout le temps ..
en effet le commerce, les bar, les coiffeurs et que dire des vigiles !! ..
c'est l'horreur ! A cela s'ajoute l'aspect psychologique de savoir qu'on ne peut pas s'assoir même si on n'en peut plus .
souvent ça frise la torture.

je pense qu'il faut un équilibre comme pour tout : varier et bouger

[Stounk]

Une nouvelle fois les danois montrent le chemin de la raison, du bon sens. Il parait évident que rester assis, ou debout, TOUTE la journée est néfaste.

L'équilibre est à trouver chacun en fonction de sa corpulence, de ses problèmes ou absence de problèmes, de sa pratique corporelle en dehors du travail : sport, exercices. Faire son jardin ou marcher 30 'à la place de regarder 'les anges' à la télé sur son canapé change beaucoup de choses.

C'est surtout pour le cerveau que c'est profitable.

[Allora]

Alors ? vous avez essayé de travailler debout ces jours derniers ??

[sanka]

Alors ? vous avez essayé de travailler debout ces jours derniers ??

Quoi, TRAVAILLER ????

mais j suis pas un esclave, faut pas deconner....

et puis, les femmes, faut bien qu'elles servent à quelque chose

[LadyAnne]

Et les profs ! L'époque où ils pontifiaient derrière leur bureau est révolue, ils sont debout presque tout le temps, et je vous assure qu'en fin de carrière, c'est très fatigant...il faut dire aussi que quand on peut s'asseoir, c'est sur une chaise en bois (quelquefois un fauteuil) souvent bancale, jamais réglable, mieux vaut rester debout !
Quant aux élèves en pleine croissance, tous installés sur des chaises identiques, je me demande si leurs futurs problèmes de dos ne commencent pas là !
Et qu'ils ne viennent pas se plaindre,hein ! Dans mon enfance, à l'école primaire, c'était des bancs, le siège était fait de deux planches horizontales, avec un espace entre les deux. Le soir, on en avait la marque sur les fesses...C'était l'bon temps !